ПОДЕЛИТЬСЯ

Прощение дается нелегко. Особенно сложно отпустить ситуацию, если, произнося дежурное «извини», обидчик продолжает причинять вам боль. Вы знаете, что должны прощать, но никак не можете этого сделать. Чувство вины, обида и горечь разъедают вас изнутри. Мысленно вы прокручиваете конфликтную ситуацию, ведете внутренние диалоги с обидчиком, а он продолжает наслаждаться жизнью. Что же делать?

Прежде всего, перестаньте винить себя, что никак не можете простить. Есть люди, которые буквально получают удовольствие, унижая других. У них нет потребности в прощении. Они не чувствуют угрызений совести. Не осознают, что причиняют боль. Да, они говорят «я сожалею», но делают это не от чистого сердца, а потому, что так принято. А очень сложно простить, когда человек не сожалеет о содеянном и не готов исправить ситуацию.

Перестаньте реагировать на едкие слова – и деструктивному человеку станет неинтересно цеплять вас. В студенческие годы у меня были две подруги, которым нравилось делать мне мелкие пакости. На вопрос, зачем они это делают, они отвечали, что моя реакция их забавляет и «вдохновляет» на новые «подвиги». «Нарасти шкуру и учись обтекать», – поучали они меня. Я до сих пор этому учусь.

Гоните обиду, гнев и уныние прочь. Не культивируйте негативные эмоции. Этим вы вредите только себе и своим близким. Концентрируясь на обиде, вы перестаете замечать то хорошее, что есть в вашей жизни.

И еще кое-что. Вы можете ограничить или вовсе прекратить общение со своим обидчиком. Можете оставить все как есть. Но в том и другом случае лучшее, что вы можете сделать для себя, – это… простить, как бы нелегко это было и сколько бы на это ни понадобилось времени.

Учитесь прощать и будьте свободны!

Автор: Ирина Голубенко, Останівка

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ